Ick werd dünner

Geschrieben am Oktober 30, 2008. Einsortiert unter: Alltag | Schlagworte: Ausdauer, Ausdauertraining, Badminton, McFit, SEZ, Trainingsplan |

In der Vergangenheit habe ich gelegentlich über meinen Traingsplan geschrieben und welche Schwerpunkte in meinem Training damit abgedeckt werden sollen. Bei McFit geh ich regelmäig ein und aus, so dass ich heute mein 13. Training habe und dafür meinen Traingsplan Nr.2 nutze. Meine Ziele sind nach wie vor: Weniger Fett, mehr Muskel. Die erste Stufe [...]